Anasayfa » Tag Arşivleri: Sağlıklı Beslenme

Tag Arşivleri: Sağlıklı Beslenme

Ekmek Şişmanlatmıyor

Ekmek Şişmanlatmıyor

Ekmek şişmanlatmıyor fakat neyle yediğinize ast. Halk aralarında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak azaltılan ekmek, diyetisyenler göre yenmesi gerektiği söyleniyor. Çorum Devlet Hastanesi Diyetisyen Hekim Serpil Ovalı, ekmeğin tek başına kilo yapmadığını belirterek, “Ekmek mutlaka tüketilmeli, ama dengeli beslenilmelidir. Ekmek kan şekerini dengeler” diye konuştu. Zayıflama diyetlerinde ekmek …

Devamını oku »

Diyet Hataları

Diyet Hataları

Diyet hataları; Kesintisiz diyette olduğunuz halde bir türlü zayıflayamıyor musunuz.İşte buna sebep olan perhiz hatalarını sizler için araştırdık. Hızlı Diyetlere Güvenmek Bir haftada 10 kilo zayıflayacağınızı vadeden hiçbir şey yemediğiniz sadece greyfurt ya da lahana içeren diyetlere aldanmayın. ilk olarak yemediğiniz için zayıflıyor gibi görünseniz de sahiden, yalnızca birkaç kalori …

Devamını oku »

Kış Diyeti

Kış Diyeti

Kış geldi çattı. Soğuk, üşütme, bronşit, hastalıklar tümü kapımızda. Tüm bunlardan korunup dinç bir şekilde zayıflamak için en içten diyet hangisidir ? Kışın hasta olmadan diyet yaparken tüketmemiz gereken en kayda değer besin şüphesiz meyve ve sebzelerdir. İhtiyacımız olan her türlü vitamini içerdiklerinden düşük kalorili beslenirken bize enerji verecek olan …

Devamını oku »

Mutfağınız İçin Altın Öneriler

Mutfağınız İçin Altın Öneriler

Dinç beslemek isteyen bayanlar, sebze ve meyvelerden yüksek oranda yarar sağlamak sizin elinizde. Mutfağınız için altın önerileri sizler için araştırdık. Yemeğin vitamini suyunda mıdır yoksa tanesinde mi ? Yoğurdun suyu dinç mıdır ? Meyveyi nasıl yersek vitamin değeri artar ?  Dinç beslemek isteyen herkesin aklına gelen bu tip soruları Acıbadem …

Devamını oku »

Ev Hanımlarına Özel Diyet

Ev Hanımlarına Özel Diyet

Konut Hanımlarına Özel Diyet; Ev hanımları mutfakta geçirdikleri zaman içinde çoğu kez atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini artı yemekten şikayet ediyorlar. Kadinay.Net konut kadınlarıa özel bir diyeti sizlerle paylaşıyor. Konut hanımları mutfakta geçirdikleri sürede kilo almaktan şikayetçiler. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslemek. Günlük gıda programı dengeli gıdalardan …

Devamını oku »