Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti: Kısa vakit içinde pozitif kilolarından kurtulmak isteyenler göre seçim edilen lahana çorbası diyeti ile kolay bir şekilde vücudunuzdaki yağlardan kurtulacaksınız. Lahana çorbası diyetini uygularken alkolden uzakta durmalısınız. Vücudunuzdaki toksinleri atarak daha zinde olmanızı sağlayacak olan perhiz ile haftada takriben 5 kilo verebilirsiniz. Lahana Çorbası Diyeti Kısa süre …

Devamını oku »

Brezilya Diyeti

Brezilya Diyeti

Brezilya Diyeti: 2 hafta içinde 7 kilo vermenize olanak tanıyan Brezilya diyeti ile fazla kilolarınızdan rahatlıkla kurtulacaksınız. Sebze ve meyve ağırlıklı olan Brezilya diyetinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz. Brezilya Diyeti 2 hafta içinde 7 kilo vermenize imkan tanıyan Brezilya diyeti ile artı kilolarınızdan rahatlıkla kurtulacaksınız. Sebze ve meyve ağırlıklı …

Devamını oku »

Hafta Sonu Diyeti

Hafta Sonu Diyeti

Hafta Sonu Diyeti: Hafta sonlarında diyetinize sürdürmek istiyorsanız bu perhiz programını kullanabilirsiniz. Diyeti uygularken aynı zamanda günde 2 litre su içmeyi ve yürüyüşe çıkmayı dikkatsizlik etmemelisiniz. Hafta sonu diyetini ağır diyetlerin sonunda da kullanabilirsiniz. 1 jurnal olarak vermiş olduğumuz programı cumartesi ve Pazar günü tekrarlayabilirsiniz. Hafta Sonu Diyeti Hafta sonlarında …

Devamını oku »

2 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet

Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

2 Haftada 10 Kilo Verdiren Perhiz: Kısa süreler içinde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak olan diyet programında 2 hafta içinde 10 kilo verebileceksiniz. Dinç bir şekilde kilo verebileceğiniz perhiz programını uygularken günde 2 litre su tüketmeyi ve spor yapmayı ihmal etmemelisiniz. 2 Haftada 10 Kilo Verdiren Perhiz Kısa süreler içinde artı …

Devamını oku »

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Vücuttaki toksinleri uzaklaştırma özelliği bulunan limon, dinç bir şekilde zayıflamanız için gerekenleri önünüze sunuyor. Limon diyeti ile zayıflayanlar açıklama atarak bu diyeti kullanmayı düşünenlere akıl verebilirler. Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Limon diyeti ile haftada 7000 kalori …

Devamını oku »

Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Damarların tıkanmasına niçin olan bir rahatsızlıktır kolesterol. Mutlaka tedavi edilmesi gereken bu rahatsızlığa aleyhinde diyet ile önlem alınmalıdır. Ayrıca kolesterol sorunu ile karşılaşan oysa durumu fazla da ileri derecelere taşınmamış hastalar için de kolesterol diyeti önerilir. O Kadar, kolesterol diyeti nasıl olur? Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır Damar tıkanıklığı problemi olan …

Devamını oku »

Zayıflamak ve aynı kiloyu korumak

Zayıflamak ve aynı kiloyu korumak

Vücut ağırlığını kabul etmek ilk kez ve en öncelikle ele alması gereken, gövde ağırlığı takıntısını geride bırak-manızdır. vücut ağırlığı bir numaralı sorununuz olmamalıdır, amacınız gövde kom­pozisyonu ve sağlık olmalıdır. Kilo alımı yaşlandıkça kaçınılmazdır. Metabolizmamız reşitlik yıllarına kıyasla her on yılda %3-5 oranında yavaşlar. Yaşamı her tarafında herhangi bir kilo sorunu …

Devamını oku »

Diyetin Kişiye Özgü Olduğunu Unutmayın

Diyetin Kişiye Özgü Olduğunu Unutmayın

Beslenme, arzu duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek yemek içmek değildir. Gıda; sağlığı korumak, geliştirmek ve hayat kalitesini takviye etmek için vücudun gereksinimi olan gıda öğelerini uygun zamanlarda, tatmin edici ve dengeli miktarlarda alarak bilinçli yapılması gereken bir eylemdir. Bilimsel araştırmalarla, insanın yaşamı için 50’ye yakın …

Devamını oku »

Ekmek Şişmanlatmıyor

Ekmek Şişmanlatmıyor

Ekmek şişmanlatmıyor fakat neyle yediğinize ast. Halk aralarında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak azaltılan ekmek, diyetisyenler göre yenmesi gerektiği söyleniyor. Çorum Devlet Hastanesi Diyetisyen Hekim Serpil Ovalı, ekmeğin tek başına kilo yapmadığını belirterek, “Ekmek mutlaka tüketilmeli, ama dengeli beslenilmelidir. Ekmek kan şekerini dengeler” diye konuştu. Zayıflama diyetlerinde ekmek …

Devamını oku »

Adriana Lima Özel Sıvı Diyeti

Adriana Lima Özel Sıvı Diyeti

Çoğunluğun zihnindeki tipik “aç kalan manken” anlayışını çağrıştıran bu diyetle de fazla eleştirildi. Fakat Lima, kendini “çılgınlıkla” suçlayanlara yanıt verdi. Adriana Lima’nın akışkan diyetinin ayrıntılarını bu yazımızda bulabilirsiniz.  Adriana Lima Özel Sıvı Diyeti.. Adriana Lima, “Victoria’s Secret” denince ilk akla gelen isimlerden biri hâline geldi. Laf konusu olan bir iç …

Devamını oku »